Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 120.31g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Good Food Миндаль Жареный , Слобода Майонез, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tini Вино, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тирамису пп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|