|
Опять худею. Решила что буду добавлять протеин. Прийдет на следующей неделе. Буду наблюдать
|
52.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2241 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 135.18g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Спирулина, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Творог 5%, Сметана, Творог 5%, Сметана. Lunch: Салат с морепродуктами, Суп с курицей и грибами. Dinner: Кофе (Растворимое), Перепелиное Яйцо, Миндаль, Spomlek Сыр Радамер, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Фундук, Руккола, Авокадо. Snacks/Other: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка 3,2%, Руккола, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Гречневый Хлеб, Veladis Икра Трески, Киви, Sunfill Хлебцы, Мандарины, Чай, Банан, Мандарины. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|