|
Sağlıklı beslenme ve sporu dahil ettiğim yaşantımın bugün 128. günü 61 kg da başladığım sağlık yolculuğuma 53 le devam ediyorum 🤸♀️❤️
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 60.11g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Carrefour Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt. Lunch: Calve Acılı Ketçap, Calve Ranch Sos, Calve Ballı Hardal, Tavuk Göğüs Eti, Şehriye Pilavı, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt. Dinner: İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JelibonHanim's Weight History
|