Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 100.28g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Oetker Загуститель для Сметаны, Магнит Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Биомакс Кефирный 2,5%, Яйцо (Целое), Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Куриные желудочки. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Моя Кухня Крабовые Котлетки с Куриным Мясом Котлеты. Snacks/Other: Мандарины, Маркет Перекресток Томаты Резанные с Базиликом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvlovaanastasiya's Weight History
|