|
Ударим сегодня по углеводам.
Вареники в количестве 2 штук съедены.
Остаётся вечерний чёрный Цезарь и гребешки с топинамбуром.
То ли от гормональных, то ли от железа прошибло на морских гадов. Прямо нравится и вкусно, того и гляди, дойдет до рыбы.
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 199.53g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Сыр Фета, Ням Ням Вареники с Вишней. Dinner: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Чука, Краб, Сибас, Форель, Agama Морской Гребешок, Устрицы, Брауни, Капучино, Leffe Пиво Ruby, Вина Рислинг, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Вкуссвилл Карпаччо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Snow Boarding - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Working - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
|