Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 78.60g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), SPAR Чиабатта с Ветчиной, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Фермерская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Фермерская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Окей Перец Желтый, Borges Оливковое Масло Classic. Dinner: Мясновъ Сосиски Молочные. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunini03's Weight History
|