Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2390 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 231.29g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Now Foods Омега 3, Mantova Оливковое Масло, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Микс Овощной Ft. Second Breakfast: Галичина Творог Нежирный, Галичина Кефир 1%, Яблоко Голден. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Бедро без Кожи и Кости. Dinner: Now Foods Омега 3, Помидоры, Розовая Треска(Бротола), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|