Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
81 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 79.78g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Сахар, Egoiste Кофе Молотый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Овсяные Хлопья, «Нежность» Молокосодержащий Крем. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Кубань Для Плова, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Buitoni Puntine. Snacks/Other: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Окей Шашлык Куриный, Компот из Сухофруктов, Лента Яблоки Слава Победителям. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezhok🔥byk's Weight History
|