Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 177.17g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Савушкин Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Русский Продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша , Баолайф. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Грецкие Орехи, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Calve Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Молочные Горки Творог 2%, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 2,5%, VPLab Platinum Whey . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|