Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 138.03g | Prot: 96.74g | Carbs: 57.05g.
Breakfast: Льняные Семена, Sot Сыр Edamski, Nordic Овсяные Отруби, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%, Хлеб микро &2. Lunch: Now Foods Пищевые Дрожжи, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Суп пюре тыква 298 гр, Джем клубничный 26 гр, Шоколад на вес 49 гр, President Сметана 30%, Now Foods Omega 3, Печенье с тыквой. Dinner: Хлеб 52 гр, Сладкий Красный Перец, Запеканка рыбная 1375 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Пекинская Капуста, Aro Лосось Слабосоленный. Snacks/Other: Льняные Семена, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|