Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 95.61g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Хлеб Черный, Новый День Молоко 2,5%, Царь Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком, Сыр Сметанковый Княжна, Яйцо. Lunch: Чечевица, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Сыр Сметанковый, Колбаса Прима, Хлеб Черный, 3 Желания Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курага, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|