Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2014
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2014:
|
1541 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 56.61g | Carbs: 226.13g.
Breakfast: Lapmol Творог 9%, Торт Сливочный Фунт, для Всей Семьи Сметана 10%, Семена Льна, Чернослив. Lunch: ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Салат из Свежих Овощей, Гречка. Dinner: Заварной Крем без Яиц, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Желтая Зимняя Тыква, ТМК Йогурт Классический, Чернослив. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|