|
Делюсь рецептом мега-вкусной высокобелковой низкоуглеводной пасты. Тунец в собственном соку - 150 г Творог нежирный - 200 г. Все переблендерить до состояния пасты. Всё! Очень нравится она с хлебцами. Чуть соленоватые они оттеняют вкус. Ням!
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 141.85g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Блинчики, Украинский Творог Нежирный, Банан. Lunch: Щедро Сырный Соус, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Гречка Отварная, Куриные Отбивные. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Апельсин. more...
|
|
3492 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LunarDemetria's Weight History
|