Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 92.81g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Банан, Trapa Шоколад 80%, Творог 5%, Сметана. Lunch: АВК Конфета , Вафли, Клементины, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Салат с морепродуктами. Dinner: Перепелиное Яйцо, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук, Spomlek Сыр Радамер, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Руккола, Киви, Авокадо. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Мандарины. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|