Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 60.07g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Семена Льна, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Адыгейский. Lunch: Кунжутное Масло, Увелка Перловка Отварная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачки Тушеные, Табрис Филе Индейки на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Лук, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Сельская Новь Яйца Куриные. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|