Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 115.79g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: Активиа Иогурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Pretto Рикотта, Торговая Компания Манная Крупа, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: Viva Nut Курага, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Fish House Чука, Огурец Квашеный , Пекинская Капуста, Магнит Картофель, Промагро Медальоны из Вырезки. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Карат Творог Зерненый 4%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Белок Яичный, с.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|