Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 111.52g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Итальянский Хлеб, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Ирмень Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Яичница, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Киви, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Ирмень Молоко 2,5%, Лазанья с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Ирмень Молоко 2,5%, Красная Цена Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Leor Свекла Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenakaRed's Weight History
|