Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
83 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 128.27g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Морская Капуста, Курица Вареная, Гороховая Каша, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Optimum Nutrition Изолят, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Данон Йогурт с Персиком и Маракуйей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|