LunarDemetria's Journal, 09 Feb 21

Начались КД раньше положенного, позволила себе добавить немного соуса, был бы сыр - был бы он. Очень захотелось моркови по-корейски, иногда можно. Обед на 400 ккал.

---

1492 kcal

Fat: 41.31g | Prot: 138.61g | Carbs: 140.20g.   Breakfast: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан. Lunch: Щедро Сырный Соус, Куриные Отбивные, Своя Линия Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Намазка с тунцом, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Украинский Творог Нежирный, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Своя Линия Морковь по-Корейски, Апельсин. more...

3241 kcal

Exercise: Cleaning - 10 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...