Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 67.30g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Магнит Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Мандарины, Ашан Лещ Холодного Копчения . Dinner: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Брянский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Жареное Яйцо без Жира, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|