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😱😲😱
🍀Guten Morgen 🍀wünsche euch einen schönen Tag 😘
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66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1217 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 87.66g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Almette Gerösteter Knoblauch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: K-Classic Schlagsahne, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), K-Classic Paniermehl , Gekochtes Ei. Dinner: Purland Kasseler Lachs, K-Classic Feta G.U., Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Banane. more...
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1959 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Joanna 🤗 was ist passiert... Mach dir keinen Kopf das wird schon wieder... 🍀😘
09 Feb 21 by member: dirk___
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Tja 1 Woche kein Sport gemacht und am WE zu viel süßes gegessen 🤪😀...... Direkt mal kilo mehr..... Das ist zum k....... 😂........ Aber jetzt wieder Vollgas ☺️
09 Feb 21 by member: joa0707
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Seh ich auch so.... abhaken und weiter machen 🤗
09 Feb 21 by member: sjw*
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Neue Woche 😘 Komm gut durch den Tag 💪😌
09 Feb 21 by member: sassi.68
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Huhu, ist zwar schon Abend, aber ich hoffe du hattest einen guten Tag 🤗🍀
09 Feb 21 by member: Rutrick
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Danke euch ihr lieben 😘.... Ja der Tag war schön eisig nur am Abend bisschen stressig. 2 sündige Online Elternabend mit Videokonferenz. Danach Kinder hungrig. Alles hektisch 😀😂..... Jetzt ist aber wieder Ruhe........ Ich wünsche euch eine gute Nacht 😘😴..... Bis morgen 👋
09 Feb 21 by member: joa0707
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Natürlich 2 stündige Elternabend 😂😂😂 sollte heißen
09 Feb 21 by member: joa0707
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Sündige klingt aber auch gut...
10 Feb 21 by member: dirk___
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10 Feb 21 by member: joa0707
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