Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 114.50g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Зеленый Лук, Вологодское Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Тыква, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Котлеты из Минтая, Капуста Тушеная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Вкуснотеево Творог 0,5%, Сало, Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Никольск Филе Куриное Копченое, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|