Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 97.55g | Carbs: 45.85g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творожник, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Салат овощной, Тушеные Овощи, Квашеная Капуста, Филе куриное «Пирог с овощами). Snacks/Other: Творожник, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_ruba's Weight History
|