Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 81.34g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Сыр, Сливочное Масло, Ветчина, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб. Lunch: Блины на Молоке, Adal Сметана 15%, Вареники с Капустой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Умут и Ко Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Творог, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|