Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 179.65g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Помидоры, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Баолайф, Русский Продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша , Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Чумак Соус Тартар, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Мутсу, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%, Резерв, VPLab Platinum Whey . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|