Postentreno de hombros/biceps, 2 latas atun al natural con 20 g de guacamole, mas infusion 💪💪
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 139.26g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno. Lunch: Brócoli, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. Dinner: Pan Blanco, Borraja, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Other: Café, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Plátano, Fresas, Mandarina. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
hombro - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
08 Feb 21 by member: rgarciaacosta
|
Hola guapa ! Q tal vas ? 🤗
08 Feb 21 by member: estherpl28
|
Hola, con altibajos Esther, empiezo bien la semana pero a medios me descontrol o un poco, espero ya centrarme, eso sí desde la semana pasada a tope de ejercicio y agujetas 😂😂💪💪, gracias😘😘
08 Feb 21 by member: rgarciaacosta
|
08 Feb 21 by member: kutxurru
|
08 Feb 21 by member: kutxurru
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rgarciaacosta's Weight History
|