|
Осталось 1,2кг, а что дальше 😂😂😂?
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
769 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 95.23g | Carbs: 51.60g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша, Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Кофе. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Капуста Салатная, Куриное Филе Вареное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
08 Feb 21 by member: Мария_Балычева
|
Все убрали. Осталась грудка, овощи?
08 Feb 21 by member: АнжелаEgorova
|
Выходить из зависимости от ФС🤣
08 Feb 21 by member: tatiana_r1
|
Будь вы барышней, вас бы уже заклеймили за обезжиренный рацион)
08 Feb 21 by member: calluna96
|
Даа. Сладкое - это проблема. Нет сладкого, нет проблем) ещё мучное. Когда в универ поступила, перестала есть булки всякие (в школе это был стандартный для меня перекус). 5 кг ушли вообще незаметно. В прошлом году за 2 месяца до отпуска просто перестала есть все сладкое. И тоже эффект был шикарный. Жаль, после отпуска меня опять потянуло к конфеткам 😅 это все при том, что у меня нет избыточного веса и колебания обычно незначительные совсем
08 Feb 21 by member: ksuyuzvik
|
Мария, вы ФС с инстаграм перепутали. 😉
08 Feb 21 by member: Южанkа
|
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
08 Feb 21 by member: master.ru
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
08 Feb 21 by member: fdh73tv
|
А как фон поменять ?? С зелёного. Все перерыла не нашла
08 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
08 Feb 21 by member: esperansa1987
|
Как обмануть мозг и снизить тягу к вредной еде?!
Это и многое другое я рассказываю своем Инстаграмм.
О взаимосвязи мозга и лишнего веса. И как справляться с перееданием и не срываться. Ну и немного мотивирую) Буду и вам рада❤️ @wowbuka
09 Feb 21 by member: wowbuka2707
|
Дальше только держаться в рамках. Я с 96 начинал, цель ставил 72. Дошёл до 68,8. А теперь качели постоянные 70-74. Режим есть 70, ослабла хватка 74. Так что скинуть это ещё не всё. Удачи!
09 Feb 21 by member: Guard1964
|
Guard, а рост какой? Как по ощущениям 70?
09 Feb 21 by member: ЖироБорец
|
Как что дальше? :) Качество тела + физические показатели :)
09 Feb 21 by member: YuryP65
|
Рост 176, возраст 56, 70 песня, я реально как вчера из армии пришёл
09 Feb 21 by member: Guard1964
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|