|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 58.89g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола «Ассорти», Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Своя Компания Мимоза с Тунцом. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Киви. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
 Comments
08 Feb 21 by member: kinggkongg1996
|
Белый йогурт и горчица,но мне не очень понравилась заправка.Буду дальше искать идеальную замену майонезу)
08 Feb 21 by member: kinggkongg1996
|
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
08 Feb 21 by member: master.ru
|
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
08 Feb 21 by member: master.ru
|
Тоже никак замену майонезу не найду для некоторых салатов. Хотя,в одной фитнес группе читала, что майонез не так уж и страшен, что можно взять лёгкий, например. По ккал норм и не так часто же его используем
08 Feb 21 by member: oxanay10
|
Да тож смотрел блогеров, что типа лучше уж лёгкий мазик, чем якобы полезное оливковое масло например, в салат. Ибо в этом масле просто тонны калорий в сравнении
08 Feb 21 by member: ramzespro1
|
ПП-МАЙОНЕЗ🥣
🔬КБЖУ на 100 гр.: 97/8,7/5,9/1,9
⠀
Что потребуется⬇️
⠀
🔹Творог мягкий 0% - 120 гр.
🔸Горчица (у меня зернёная) - 7-10 гр.
🔹Желток - 2 шт. (от яиц С1)
🔸Лимонный сок - 1 ч. л.
🔹Соль, перец - по щепотке (а вообще ориентируйтесь на свой вкус)
⠀
Как будем готовить⬇️
Можно смешивать в блендере. Мне было лень. Но если готовить масштабно, то в блендере удобнее!
⠀
Дайте постоять и настояться майонезу в холодильнике, хотя бы пару часов!
Храним не более 3-х дней в холодильнике.
#0Kkal_закуска
08 Feb 21 by member: lyubashka081916
|
Милые дамы (18+ и 65+) приглашаю вас в Вайбер бесплатный чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89827520896 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 Feb 21 by member: fggdrf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|