|
ОГ 89, ОТ 75, ОБ 100, до цели осталось немного) Да, сейчас эффект плато, и килограмм гоняется туда-сюда уже больше месяца, но ничего страшного, продолжаю считать калории, влезаю в старые вещи, а это уже достижение)
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 78.65g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Горбуша Соленая, Смак Хлеб Бабушкин, Чай, Global Village Сахар Тростниковый. Lunch: Яблоко, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Я Сок Томатный, Индилайт Шарики из Индейки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свиной Бульон, Пельмени. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|