Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 118.91g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Своя Лінія Мед, Творог 9%, Корона Чёрный Шоколад 71%, Кофе с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Сметана , Творог 9%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана , Чеснок, Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
|
3242 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|