Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 50.30g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо-Пашот, Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Вода. Lunch: Приготовленные Мидии, Вот Такие Пироги Пирог с Мясным Фаршем и Капустой , Щебекинская Спагетти Тонкие, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Чай. more...
|
|
1002 kcal
|
Exercise:
Работа за компьютером - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 16 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|