Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 130.50g | Prot: 71.93g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Nordic Овсяные Отруби, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Яготинский Сливки 15%, Хлеб 52 гр. Lunch: Шоколад на вес 49 гр, President Сметана 30%, Печенье с тыквой, Джем клубничный 26 гр, Борщ 278 гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Sierra Fit Протеин Keto Shake, Nordic Овсяные Отруби, Тыквенные Семечки, Черная Смородина, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Малина, Авокадо, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|