Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 114.54g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Авокадо, Лента Сметана 15%, Сырники (из творога 2%), Груша, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Капуста Жареная. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Домик в деревне Творог 9%, Цикорий, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|