|
Такой день ленивый сегодня🦦 готовишься к тренировке,поел,подождал,слишком много подождал,надо уже снова поесть,потом снова подождать и снова момент упущен,короче идешь тренить вечером и опять голодный🙈 ну как идешь..просто скатываешься с кровати и на пол
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
867 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 80.25g | Carbs: 61.59g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Форель, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Шашлык из Баранины. more...
|
|
 Comments
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
07 Feb 21 by member: cholertu.90
|
Можно протеин выпить, если долго ждать
07 Feb 21 by member: нина_syuga
|
07 Feb 21 by member: evagomel
|
нина_syuga, делаю так, но как раз была пересменка протеина)
08 Feb 21 by member: Blue_May
|
evagomel, это все снег)) я прям прочувствовала, как Иваны на печи лежали раньше😂
08 Feb 21 by member: Blue_May
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
08 Feb 21 by member: juygf
|
Люди делятся на несколько категорий и ТвояМоя))))
08 Feb 21 by member: Анна Смешная
|
сразу ложитесь спать на тренировочный коврик, чтобы не тратить бесценные калории на скатывание)) классно выглядите!
08 Feb 21 by member: artem_xxi
|
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
08 Feb 21 by member: taneser
|
artem_xxi и утяжелители вместо подушки😅 Благодарю😌
08 Feb 21 by member: Blue_May
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
08 Feb 21 by member: A.Елена
|
Blue_May бабушкино перьевое одеяло, которое килограмм 20 весит, тоже сойдёт)
08 Feb 21 by member: artem_xxi
|
artem_xxi, так можно до весны проспать))
08 Feb 21 by member: Blue_May
|
Это вечная проблема. Мне комфортно тренить после 2 приема пищи. ТК он у меня часов в 17:00. пока переварится 1,5 часа. В итоге я пру в зал в час пик и психую, что народу много🤣
08 Feb 21 by member: svetlanarazina90
|
svetlanarazina90, часто видела, как в зал забегают с бананом в зубах😄
08 Feb 21 by member: Blue_May
|
Blue_May укрывайтесь и спите спокойно) главное в планке) и выспитесь и пресс нарастёт как у меня пузо)
08 Feb 21 by member: artem_xxi
|
14 Feb 21 by member: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blue_May's Weight History
|