|
71,8... надіюсь згодом побачити першу цифру 6🥰 позаду - 14,2 кг
|
71.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
701 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 30.47g | Carbs: 79.48g.
Breakfast: Owsianka, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). Lunch: Pere Нут, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Ser Feta, Kapusta, Pomidory. Dinner: Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko na Miękko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|