Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 82.56g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Bananika Натуральное Банановое Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), АО Тандер Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко. Dinner: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bananika Натуральное Банановое Молоко, Чистая Крупа Геркулес. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|