|
57,5
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 69.75g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Виталад Батончик Мюсли Тропический , Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, La Tourangelle Масло Авокадо. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Изюм (без Косточек), Lucky Snacky Фруктовый Батончик Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Дары Природы Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Моя Цена Сушки. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alevtina124's Weight History
|