Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 80.54g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Хлебпром Хлеб Южноуральский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Омлет с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Перекресток Фунчоза с Овощами. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебпром Хлеб Южноуральский, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|