Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2014
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2014:
|
775 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 41.03g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Calve Кетчуп Острый Бразильский, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Хортекс Овощи для Жарки, Варенье, Миндаль, ЯНТА Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Яблоко. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Обруч - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 21 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|