Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2400 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 197.13g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: Helios Джем Зелёная Слива, Румянец Хлеб Литовский, Красный Лук, Звенигора Творог Нежирный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Now Foods Омега 3, Авокадо FT. Second Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. Lunch: Mantova Оливковое Масло, Галичина Кефир Нежирный, Hortex Mexico Mix, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Now Foods Омега 3, Сердце Индейки , Майонез 28%, Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|