Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
4184 kcal
|
Fat: 206.51g | Prot: 134.67g | Carbs: 449.72g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Отруби Ржаные, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Эдам 50%, Куриное Филе, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Lunch: Славянка Степ Mix, Армпродукт Хачапури с Сыром, Шармэль Зефир Яблочный, SPAR Фаготини с Сыром, Акконд Десерт Фараделла. Dinner: Ашан Чернослив, Сметана 15%, Творог 5%, Пепси Пепси Лайт, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Торт Наполеон. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|