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spätstück XD
View Diet Calendar, 04 February 2021:
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2324 kcal
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Fat: 85.54g | Prot: 80.75g | Carbs: 257.51g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi. Lunch: Gemüsecurry, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Riesling, Möhren, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Lachsfilet. Snacks/Other: Käsekuchen ohne Boden. more...
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2135 kcal
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Exercise:
TRX - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sieht genauso aus wie mein Frühstück morgens 😍😜
04 Feb 21 by member: judithvonkoelln
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Wieviel Gramm Haferflocken sind das ungefähr? Ich ess morgens auch gerade Müsli.....Weiss nie wieviel Gramm sinnvoll sind
04 Feb 21 by member: simonartis
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Sieht gut aus 😊
@simonartis: Ich nehme für's Frühstück immer 40g Flocken, egal ob Hafer, Hirse, Dinkel oder Quinoa.
Wie haltet ihr anderen das?
04 Feb 21 by member: sang de coeur
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Super, danke für die schnelle Antwort. Das hilft mir weiter
04 Feb 21 by member: simonartis
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Hier sind es gerade Mal 10 Gramm, aber es war kurz vor Mittag 🤷🏼♀️ zum satt halten, für Porridge oder Over Nigth Oats nehme ich auch 40.😊
05 Feb 21 by member: lena-wob
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Bei mir sind es immer drei kleine Handvoll, zwischen 40 und 60g, so genau nehm ich das nicht.
Und nur Haferflocken, andere mag ich nicht.
05 Feb 21 by member: Herbstprinz
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05 Feb 21 by member: pati63.e
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