Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 91.62g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Творог 5%, Сметана, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Руккола, Помидоры Черри. Dinner: Словяночка Ряжанка, Вареное Яйцо, Комо Сыр Старый Голландец, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Фундук, Руккола, Авокадо. Snacks/Other: Piatnica Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сильпо Гречневый Хлеб, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|