|
Огромное желание сорваться на что-то шоколадное,не могу без сладкого вообще,всю ночь не могла уснуть и съела две небольших шоколадных конфет.Не могу справляться со своей зависимостью к сладкому,хочется послать эту диету куда подальше,хожу все нервная из-за этого и без настроения,даже чуть ли не до слез доходит😩Может то что не добираю свою норму ккал,поэтому?🤷🏻♀️и заменять пытаюсь,все равно не помогает.Думала,может попробовать интервальное голодание?Сладкоежки,как вы справляетесь?
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 55.53g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Tora Bika Капучино. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем. Snacks/Other: Мандарины, Pepsi Adrenaline Rush, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Морковь, Утолина Окорочок Утёнка . more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|