Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 105.33g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Орехи Кешью, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|