havin 23 gunay's Journal, 03 Feb 21

havin 23 gunay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

yaa ben niye bu 69'u bi türlü göremiyorum çıldıracam ...dün tartildim 74.3 bugün 74.9 bir seyde yemedim öyle tek ögün sadece ve 5000 bin adımda atmıştim

15 Supporters Support

Comments

bence düzeninizi biraz değiştirin kilo vermeniz durmuş olabilir

03 Feb 21 by member: sudegirgin

Bi öneriniz varmı ☺️

03 Feb 21 by member: havin 23 gunay

her gün tartılmayın hafta da bir yada 10 günde bir daha sağlıklı sonuçlar almanızı sağlar

03 Feb 21 by member: rmona4052

Bol su ıctıgınuz ıcın odemler hemen atılmıyor bende aynı hatayı yaptım of veremiyorum dıyıp pes edecekken bır yazıyla karsılastım en az 3 gun gecmesı lazım bol su ve sporun etkisini gram olarak girebilirsiniz ben 3 gunde 800 grm gıttı 4 gunun sabahına 1.200 grm ve bırdaha tartılmıcm hafta da 1 bence en mantıklısı saglıklı gunler sıze

04 Feb 21 by member: esros45


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

havin 23 gunay's Weight History

View Complete History

havin 23 gunay's Journal, 03 Feb 21

Submit a Comment

havin 23 gunay's Weight History