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lanche da tarde, iogurte desnatado com maracuja eu coloco umas gotinhas de adoçante para ficar docinho
View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1203 kcal
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Fat: 34.40g | Prot: 103.49g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: DIA Geléia de Morango, Leite (Leite Integral), Café, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quiabo Cozido. Dinner: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Tilápia, Acelga. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Maracujá, DIA Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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