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Depois de 17h de jejum, almoço equilibrado para dar energia. Acém cozido com batata e cebola, quiabo, tomate e pepino. Tudo feito por mim mesmo.
View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1425 kcal
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Fat: 57.10g | Prot: 97.55g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Banana, Castelo Vinagre de Maçã . Lunch: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Tomates Vermelhos, Pepino Japonês, Quiabo Cozido, Limonada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Dinner: Soya Óleo de Soja , Tomates Vermelhos, Pepino Japonês, Frango Desfiado, Sal, Ovo. Snacks/Other: Banana. more...
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3853 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 15 minutes, Aerobics - 18 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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