Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 81.93g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо. Lunch: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Сушеный Инжир, Финик, Лента Кукуруза Сахарная, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|