|
alhamdulillah bisa nyampe angka ini.semangat yaaaaaaa.makan untuk sel sel tubuh yg sehat,kasihan dari kemaren dikasih yg aneh aneh,sel itu klo lasih enzym enzym yg ada dlm sayuran n buah bakalan sehat bgt lho . sel tubuh sehat aku bahagiaaaaa🥰🥰🥰terimakasih untuk diriku👍.perjalanan masih panjang,SEMANGAT.
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 73.97g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Wortel, Chia Seed, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli, Kentang Rebus, Tempe, Kunyit, Jeruk Nipis, Pakcoy. Lunch: Tempe Goreng. Dinner: KFC Paha Bawah Crispy, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Ungu Rebus. Snacks/Other: Kue Bolu, Quaker Instant Oatmeal, Nutrijell Jelly Powder Coklat. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|